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9958！！大家平常有什么好方法保养嗓子吗？？
我是南方人，最近才来到北京，北京的气候明显比南方干燥许多，最近我嗓子又干又痛，连说话都吃力，可急死我了！对于一个做配音的人来说，人生最大滴痛苦莫过于此！
不知道各位同仁，尤其是在北京这种干巴巴的地方生活的朋友们，你们平常有什么好方法保养嗓子吗？？ |
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1楼#
发布于：2006-03-31 08:04
北京的气候并不是干，而是燥。燥者，火急也。所以也要以滋润败火为主，建议可采用食疗方法。如用沙参、麦冬等煲粥喝，当然最简单的方法就是吃梨。梨是清热下火的上品，最重要就是水多。吃梨的效果要比单纯饮水好，另外，如有条件，可用冰糖煲煮食用。希望我的建议对你有用。
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2楼#
发布于：2006-03-31 12:43
谢谢古道的建议。
8过俺还是不太明白干和燥的区别。我现在的情况就是不管喝多少水都不解渴，因为水都是直接喝到了肚子里，没在喉咙里停留多久。 早上还出门买了很多苹果，呵呵，看来明天还是去买梨吧。 对了，我煲粥经验8丰富，还8知道沙参、麦冬是啥样，在哪里可以买到？？ |
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3楼#
发布于：2006-03-31 13:13
哈哈，还说你不明白，干就是喝水就能解决问题了，燥就是喝水也不顶事，你不是都说出来了吗？苹果是上火的。我说的那两个在超市都可以买到。我之所以说这些，是因为听你说是南方人，应该是精于此道的，我们北方人不太习惯喝这种粥。
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4楼#
发布于：2006-03-31 15:34
试一试喝绿茶水看怎么样~
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7楼#
发布于：2006-03-31 22:33
下面是引用speech于2006-3-31 19:54发表的: 1,尝试泡胖大海喝喝。 2,有可能是用嗓过度。 3,建议抽空看看医生。 |
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8楼#
发布于：2006-03-31 23:34
用切成薄片的花旗参泡水喝，能增强活力，生津润燥，清热降火。平时无需泡多，少少几片就可以了，嗓子不舒服的时候可以多放几片。
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9楼#
发布于：2006-04-01 07:45
只有8楼说的有用。不过这个方法比较贵。看看楼主有没有经济能力了。
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10楼#
发布于：2006-04-01 13:03
下面是引用穆阑于2006-3-31 21:44发表的: 汗死，俺何止是放一大盆水啊，一到晚上睡觉前，俺就在屋子里泼上好几桶水，整个房间是水漫金山啊，俺穿滴是厚底松糕鞋，其他闲杂人等见了俺屋子的情景，一律8敢私闯进来，防火防盗效果好极了！！ 就是俺滴嗓子还是恢复不到从前那般滴清澈如水啊。 可能是俺小时候太幸福了吧，俺家就在长江和鄱阳湖交界处，俺日日夜夜生活在水润润滴空气中，平时很少喝水，都8会口干，现在在俺住滴地方，放眼望去，都是干巴巴滴一片，连个小小的市内湖都见8到，苦啊！！！ |
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12楼#
发布于：2006-04-01 14:01
我最喜欢的是吸蒸汽，有没有人试过
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13楼#
发布于：2006-04-01 17:46
我吸过，但不是因为嗓子而是为了鼻子……
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14楼#
发布于：2006-04-01 23:29
MM别着急，你只是还没习惯当地的气候而已，慢慢适应了会好很多的。
花旗参不用一下买太多，据老人说放久了跑气了，药效会降低的。还是先买一支试试，让药店的人当面帮你切成最薄的片，用密封袋封好放阴凉处，有条件放冰箱里更好。象你现在的情况每天用二十来片泡水喝，连喝几天应该会有较大的好转的。平时当保健品用的时候，一个月喝几次，每次放五、六片就行了，不用太多的。 |
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16楼#
发布于：2006-04-02 10:17
花,花,花旗参 是很，名贵的药材吗?
---我们这里都用苦丁的,用长长细细的它来泡茶喝,很快就好了,感觉降火 的效果很显著的，, |
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17楼#
发布于：2006-04-02 16:59
下午去易初莲花买了金日西洋参片，拨打包装盒上的防伪热线验明正身后，立马就赶回去用开水泡了来喝，味道好古怪啊，像老树皮一样的味道，汗。。。
打听一下，古道兄和水无形兄买的都是哪个牌子的花旗参啊？？？ |
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18楼#
发布于：2006-04-02 17:16
下面是引用jet2008于2006-4-2 10:17发表的: 我胃寒，咽喉却火大。一切降火的东东，喝了以后胃都要疼 。 |
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19楼#
发布于：2006-04-02 22:04
下面是引用azhu520于2006-4-2 16:59发表的: 我没买过制作好的，我是买整支的花旗参切片用的，能闻到一股很浓的参味，直接放嘴里嚼是先苦后甘，泡水喝的话是甘甘甜甜的感觉。 |
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20楼#
发布于：2006-04-02 22:14
下面是引用jet2008于2006-4-2 10:17发表的: 我买的是六、七百块钱一斤的那种，每次买二、三两就能用好久了，感觉算下来也不是太贵。 |
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21楼#
发布于：2006-04-03 08:28
更正一下标准答案。第一，吃苹果、屋子里面放水都是无助于事的。第二，胖大海泡水喝有效果，但是效果并不是非常明显，胖大海主要可以缓解咽部不适症状，对于缓燥没有效果。第三，药补不如食补，西洋参降火的效果不如苦丁。但胜在可滋阴。苦丁胃寒者不宜服用。西洋参也一样，梨煲冰糖是最为中和的疗法，胃寒者可加入大枣。若买西洋参，牌子货也未尝不可，但须到正规店面购买。整身药力独到，可惜很多药店不懂得如何炮制，参毒未除尽，久服伤脾胃。
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22楼#
发布于：2006-04-03 12:54
真是学到不少实用的护理嗓子的方法
bow~~~~~~~~~~~ |
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23楼#
发布于：2006-04-03 17:45
下面是引用古道飘零客于2006-4-3 08:28发表的: 哇．．．．．．．．．．．．． 好了，这下有治啦．．．．． 哈哈，专业指点啊．．．．HOHOOOOOOO. 不过，还滋生 了一问题啊： 那个您说的＂但胜在可滋阴＂中 ＂滋阴＂确切地说是指什么啊？是因为这个 speech 才＂苦丁胃寒者不宜服用＂吗？？ －－－－多说一句啊，看来以后大家有什么小不适，都可以请教专家看病了，在这里立 个配音诊所吧．．甚至各种疑难杂症都有药到病除之奇异功效呢！！真的，纯粹是善意的话啊！！！（瞧，我的心 在这里！）－－－对了，能请教您一下：在 脑血管治疗方面您有什么高见？能不能赐教啊？谢过了！！嘿嘿！！ |
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24楼#
发布于：2006-04-03 17:47
呵呵滋阴的意思，就是因为有燥火，所以要滋阴，是一个对应的疗法。有关其它病的，咱们还是下面再说吧，再在这里说就跑题厉害了。
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25楼#
发布于：2006-04-03 17:48
下面是引用speech于2006-4-2 17:16发表的: 请问古道医生： 这个，为什么一些人会 有＂胃寒，咽喉却火大＂和＂一切降火的东东，喝了以后胃都要疼＂这样的问题啊？这种现象的根源是什么？２ 者看起来似乎矛盾．．．． |
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26楼#
发布于：2006-04-04 08:09
并不矛盾，人的内部其实也是一个互相协作的统一体，中医上讲，心肝脾肺肾，分别对应五行中的火木土金水。这五个方面互相牵制，也互相推进。假若有某个环节出现了问题，就是我们所谓的病了。而治病，则是恢复他们正常的工作机制。当然，这是中医的讲法。而西医上理解也差不多，只不过西医把人体器官分为了很多个环节而已。
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27楼#
发布于：2006-04-04 08:15
谢古道飘零客，也谢jet帮我问问题。前几天体检，中医要我服降火的药，她主要是针对我的咽喉说的。不过她要我去中药店抓中药煎服，我恐怕没那个耐心
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29楼#
发布于：2006-04-04 09:22
下面是引用speech于2006-4-4 08:15发表的: 最好的方法是自己煎药，这样药力是最好的。当然，药店也可以代客煎药，但是煎药机的工作流程和原理，使得药力出现两种情况，一是药力减弱，二是与其他人的药方混合。所以，我建议你还是服用中成药好些。例如牛黄解毒片，三黄片，养阴清肺丸。等 |
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32楼#
发布于：2006-04-04 17:35
下面是引用古道飘零客于2006-4-4 10:38发表的: 呵，还是专业人士的回答完整，又学到了一些东西。我是只记住周围同事朋友中看得见明显效果的例子，深层的就不太懂了。 |
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33楼#
发布于：2006-04-04 21:36
下面是引用古道飘零客于2006-4-4 09:22发表的: 嘿嘿。。。好开心！ 估计是中医哦。。。 猛一回头，见到了古道 的头像，感觉好酷啊！！！ 一整个古代的大侠啊！！不过，这位林中大侠还是会看病的呢！！ 路遇灾难，拔刀襄助，一豪爽侠客之风范哦。。。。爽载！ |
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34楼#
发布于：2006-04-05 08:07
下面是引用jet2008于2006-4-4 21:36发表的: 呵呵，你喜欢我的头像吗？我是个胖子，这个头像是我自己照着镜子手绘的。 |
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35楼#
发布于：2006-04-05 10:08
下面是引用古道飘零客于2006-4-5 08:07发表的: 古道兄还是绘画高手:) |
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36楼#
发布于：2006-04-05 21:08
下面是引用古道飘零客于2006-4-5 08:07发表的: 恩，只是感觉这个头像很有古代侠客之风哦！！酷酷地！ ---哦？什么叫 手绘？ 是用电脑吗？如果是不是用电脑，怎么可以上传到网上？莫非是扫描的？ |
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37楼#
发布于：2006-04-05 21:10
下面是引用jet2008于2006-4-5 21:08发表的: 是用绘图板在ps里面画的。 |
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39楼#
发布于：2006-04-11 18:58
我看还是得多喝水，水喝得多了什么病也没有。我就是隔两分钟就喝一口，不用一下子喝很多，也不是等到口渴才去喝水。晚上睡觉前在屋子里也洒水，但是北京很干燥，早上醒来还是很渴，那就多喝吧。少吃上火的东西，多吃滋阴养肺的。而且北京的春天还有风沙，是四季里最干燥的。有风沙的天尽量少出门，那种天气都是重污染的（北京的工业排放很大，遇到风沙天废气容易附着在尘土上）。
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