请教怎样上传样音？

  听了《朋友》的朗诵，感觉很好，我也想上传一段自己的样音，现在存在邮箱里，但是不知该怎么做才能发到网上来？是第一次录音，所以是想请各位听后多给点建议，我会继续努力的^_^

邮箱里的东西这里的朋友听不到的，你可以找一个网络空间上传后发过来。