请教：关于朗诵呼吸的“闻花香”说是否正确

对朗诵理论，本人一枝半叶，半桶水还不够。
一直以来，听不少老师谈到朗诵呼吸时，都用“闻花香”动作作喻。前段时间，与赵宏、权寿万（一个医生一个作音乐的）两友饭后闲聊。谈到这一问题时，他们都说，这个说法是错的。它和“胸腹式呼吸”是矛盾的。
我觉得他们说的有道理，但不知这说法的来源和学术现状。但前两天听网上一位老师还在讲这一理论。又去书店查，有一个朗诵技巧的书和一本声乐书里也在介绍这发声理论。

就这个“说法”的问题，请教诸位高人。

一舟你不懂还指望谁懂啊。：）
我是不懂这些道道的，不过感觉朗诵和唱歌一样，朗诵者气息节奏都要舒适才是最好，把朗诵说得玄而又玄的教材不看也罢。

穆兰抬举俺了,俺真的在朗诵理论上很多不明白

我同意“闻花香”这一说法，很贴切，尽管我还是个门外汉~

仔细体会一下闻花香的呼吸动作,在体会一下朗诵发声的呼吸动作.我觉得确实有很大的差别.

我的一点观点，请各位前辈指教~！~！~！~！~！

“闻花香”不是朗诵时用的呼吸方法。
我们一般说要“气沉丹田”，“闻花香”时气息到达的地方也就是丹田。一般用做气息训练。
胸腹式联合呼吸法和这个不是矛盾的，如果你能“气沉丹田”，再运用胸腹式联合呼吸法去朗诵，那你的气息就完全没有什么问题了。

还有就是朗诵和唱歌的呼吸方法是有冲突的，两种是不能混到一起的。

再有，经济基础决定上层建筑，房子好不好，地基很重要。只有有了足够的理论基础，才能更好的把握作品。要不然作的就只能是表面文章了。

有关"闻花香"也就是气沉丹田的具体训练之一，也就是科学气息训练方法之一，具体如下：

    我们来探讨一下，所谓丹田的位置，是在肚脐眼以下三指一拳的那个地方， 那个地方叫丹田。 其实气息沉不到丹田 ，因为你的肺就这么大  一个拳头，就那么大点，但是呢，我们说的是一种 感觉，播音这种东西，它不是像一加一那个样子。 它需要一种悟性，一种感觉。因为你呼吸量大了以后，它整个体内的物质，它堵着 拨浪鼓子往下沉。 你比如说我们这个胃，你吃多了以后，它就会挤压其他的器官  ，气息也一样 ，你把肺盛满了以后，其他的器官也往边走，往下走。往上走。

    那么好我们说是一种感觉，这个气沉丹田呢，女同志一般一个呼吸毛病就是心脏呼吸，最大的特点就是耸肩，一说深呼吸大家你看吧，80%的女同志，男同志有个别的也这样，一说深呼吸，先把肩膀抬起来了 ， 这是极端错误的，气往下走 。 就打个比方就是我们抬东西，大家可以留神一下，抬东西的时候，一个很沉的东西， 在抬以前要运足一口气，那么女同志为什么不如男同志力气大呢？一个是体质的问题、一个是性别的问题，还有一个问题就是气息的呼吸量，那我们说，摔跤也好，举重也好，为什么在腰上勒个东西。他如果单靠胸上的气息他会炸掉的。我们说气息往下沉，不要耸肩，这样就能沉下去，做练习的时候一种感觉是什么，你比如说春天来了，一看漫山遍野的花，就想去嗅一嗅它，那种感觉，那是深呼吸的感觉，平时朋友们好像不是很注意。  比如两个瓶子一模一样 ， 但又不是透明的，放在那里，你要辨别这瓶醋，这瓶酱油，这瓶酒，这瓶白开水的时候，这个时候你怎么鉴别它，肯定是深呼吸，那个位置谁最准的。尤其是味道的区别特别小的时候，你肯定要深深的吸一口气，再不断的辨别，一边吸气一边辨别，一边吸气一边辨别，这样的话你会吸得很深， 这个时候要做到的就是深呼吸，这个呼吸肯定是会要到丹田的。                        

   丹田气在肚脐以下。所谓的丹田气实际上只是一种说法， 那么  我们任何人 的气息不可能一下子沉到丹田， 谁也没有那么大的肺。如果一下子沉到丹田，那么其他的器官哪里去了。

    这是一种意识，所以需要慢慢的吸气，去找那种感觉， 但是在这 个 过程中千万要注意到肩。女同志最大的特点，说深呼吸，肩膀全抬起来，那么好在一抬肩膀的同时，

   那么好你的气息就会在横隔肌以上胸肌以上，在横隔肌以上， 这样的话你就会对声带一种挤压，对声带挤压在读得时候，就会产生一系列的问题，比说说上声音下不去，比如说声带紧（一回我会讲到如何保护声带着一个问题）千万不要抬肩膀，这是第一。

  第二，浑身要放松， 有这么几个程序 我不光是对悠然一个人讲，我们都是在电脑前坐着的，什么姿势都有，有晃悠的，两个腿搭着的，有一边颤悠着的，有一边抽着烟的，那么好怎么放松呢？
    （1）你所坐的那把椅子不要为了太舒服，你就弄个软软的。 因为大家一说半宿  甚至一晚上在电脑前泡着 ， 当然需要比较舒适的地方， 但是呢 ， 要想用上气得话 椅子不能太软 。
    （2 ）身体要直， 头和背要成一条线 ，不管前倾也好  ，还是后靠着也好  ，头和背要成一条直线 ， 不要窝着脖子，那么我们说放松首先是肩放松。全身放松，腿不要歪着，斜着，或者不要搭在你的平台上，要自然的垂直成九十度，那么， 腿叉开的距离不要超过两肩，这个时候，腰要绷着，和背要成平行线。目的是保持气息的畅通，这个至于坐不坐在三分之一处阿，按严格的要求应该是这样的，因为如果要靠在椅子上，重心就会转移 。站着有站着的说法 。那么 腿的开度不能超过肩，腿要自然下垂，要成九十度那样下垂，不能晃悠着，这样倒不累。如果歪着斜着，受力点不一样，身体的受力点不一样，会增加哪得负担呢，会增加声带的负担。

    如果作为一个优秀的主持人播音员一天讲八个小时的课、在这播八个小时的东西，他不会嗓子疼，而是肚子疼，我重复一遍，一个优秀的主持人播音员一他不会嗓子疼，他是肚子疼，他在使是用气息。在说话的时候你不妨绷着肚子说话，手指头按在肚皮上，你说说使劲说，不许让它塌下去，什么感觉 ，憋死。好，这就是一个优秀的播音员、主持人必须做到的基本功。这是一个丹田位置的问题，他现在不是一个丹田的位置找到了，就能正确地运用这个气息，丹田是为了气息下沉找到的一个点，然后呢，我说的小腹收，微微的收回来，把这口气坐在这个地方，坐在这个位置，就像我们坐在椅子上一样。剩下来得 工作是把气息控制在胸和横隔肌以下，第二颗扣子以下，是从上往下数第二颗扣子，不要以肚脐为中心这是前提，那么张颂老师呢，过两天大家可能会听到张颂老师的录音，你夏天的时候不妨去播音室去看一看，张颂老师的那个肚皮，也就是胸以下，肋骨一下就像扣着个小锅盖似得，那是练出来的，那个气息在这里控制着的。什么时候说话什么是硬的，你要是打他一拳，没准把你弹个跟头，这是功夫，没有办法的事情。

    那么，整个气息的下沉，是为了把胸隔肌以上的位置腾出来，不要气息顶在声带上，否则，会造成声带的疲劳，对声音的影响，对声带的影响是很大的。

仔细体验“闻花香”的动作，自然的、不是做出的“闻”，就有几个问题：
1、“闻”时只是鼻子吸气，嘴巴基本是闭和的，口腔呼吸基本不起作用。
2、“闻”时，腹部是收缩的，这样动作的结果，必然使横隔肌向上提升，挤压胸腔，这就造成了胸腔空间的缩小。
3、由此造成气息不能下沉到位，造成气息浅的结果
有种说法---自然呼吸，类似睡觉时或打哈欠的吸气，这种方法和“闻花香”在上述方面是相反的，这种动作，口鼻共同呼吸、腹部鼓起、横隔下沉、胸腔空间扩大、气息深低，这是胸腹式呼吸的真正感觉。

而“闻花香”只是胸式呼吸而已。

所以，我想，任何技巧的理论都要亲自体验对比一下。才知其是否真有道理。