【要哭了】录音又失败了！

录了一个小时，空调电扇都没敢吹。一遍一遍的读——可是，怎么都不满意！！
翻出以前的听了听，觉得甚至没有以前读的好了！
这怎么办？
我刻意的想读好，可是却读不出状态来——总是到后来就松弛了。
我想放松自然的读，就会感觉嘴巴都没打开，声音也不好。

我该怎么办？

把稿子默读几遍，分出断句和停顿处；
然后，第二天，早上一睡醒，再读读看；

写几条我的体会：
1、精神要高度集中，心无杂念。
2、朗读时身体不要太累了，否则那个器官也有不听话的反应。
3、天气太热了，嗓子罢工了。
4、以下你自己添加吧、、、、、、